Вітамін В-12 

Вітамін B12  (ціанокобаламін) — єдиний водорозчинний вітамін, здатний акумулюватися в організмі, — він відкладається в печінці, нирках, легенях і селезінці.

Відіграє важливу роль у регуляції функції кровотворних органів: він бере участь у синтезі пуринових і піримідинових основ, нуклеїнових кислот, необхідних для процесу еритропоезу, активно впливає на накопичення в еритроцитах сполук, що містять сульфгідильні групи.

Від забезпеченості ціанокобаламіном залежить широкий спектр емоційних та пізнавальних здібностей.

Підтримка оптимального рівня цього вітаміну сприяє запобіганню депресії, старечій недоумству та сплутаності мислення.